たぬこです。 今日の記録。 朝:57.35kg 34.4% 夜: お通じ:◯ 運動:散歩＊20分 朝ごはん: 調製豆乳 ミルクティー 昼ごはん: シーザーサラダ 豚汁 蒙古タンメン中本 アイスコーヒー 夜ごはん: じゃこサラダ ミートソーススパゲティ 間食: ブラックコーヒー アイ…