たぬこです。 今日の記録。 朝:58.7kg 34.6% 夜:58.9kg 35.0% お通じ:× 運動:ヨガ＊1時間 朝ごはん: アーモンドミルク 昼ごはん: スープカレー アイスと生クリーム入ったデザート 夜ごはん: アーモンドミルク 間食: プリン お土産のお菓子＊2個その他:なし …

たぬこです。 今日の記録。 朝:58.45kg 35.0% 夜:59.5kg 34.9% お通じ:× 運動:なし 朝ごはん: プロテイン 豆乳飲料 昼ごはん: カップヌードルナイス 高野豆腐とえんどう豆の卵とじ 夜ごはん: エビ天おろし蕎麦 (写ってないけど)手羽元と卵の酸っぱ煮＊2個ず…