START時のサイズ

たぬこです。

ブログを始める少し前から

ゆるーくダイエットもどきなことをしておりました。

その時をSTART時として

数値を記録しておきます。

START時(2018.5.15)

身長151.0cm
体重 60.45kg
体脂肪率 35.3%
内臓脂肪 8
骨格筋率 24.9%
体年齢 42才
基礎代謝 1263kcal
バスト 96.0cm
Uバスト 78.5cm
二の腕 27.5cm
ウエスト 82.5cm
ヘソ周り 90.0cm
太もも 60.5cm
ふくらはぎ 33.5cm

で、で、でぶうううぅ。

目標としては、

体重45kg、体脂肪率22.0%

までにはもっていきたい…なぁ。

いや！

もっていきます！！！！

いまのところ

運動は、何年か前に流行った

モムチャンダイエット

を、取り入れております。

4枚組のフィギュアロビクスというDVDが

家に眠っていたので

ありがたく活用しています。

この運動の提唱者のチョン・ダヨンさんは

『体重を気にせずに、見た目の変化を感じて！』

と、いう持論をお持ちで

確かになあ、と。

いまのところ体重に大きな変化はありませんが

どう足掻いても閉まらなかったスカートのファスナーが

最近、極限までお腹を引っ込めれば閉まるようになったので

体型は少しでも変わっているようです。

しばらくは、ダヨンさんを信じて頑張ります。

たぬこ。