たぬこです。 今日の記録。 朝 59.2kg 35.3% 夜 59.9kg 35.5% お通じ ◎ 運動 モムチャンプレミアム、フィギュアロビクスダンブ朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん その他:無糖アイスティー、ブラックコーヒー なんだか寒気がするので 火傷はしないように重ね着した…

たぬこです。 ブログを始める少し前から ゆるーくダイエットもどきなことをしておりました。 その時をSTART時として 数値を記録しておきます。 START時(2018.5.15) 身長151.0cm体重 60.45kg体脂肪率 35.3%内臓脂肪 8骨格筋率 24.9%体年齢 42才基礎代謝 1263k…

たぬこです。 アラサーにして過去最大の体重を記録 このままじゃマズイ！ と、一念発起してダイエットを始めることに。 自分自身の記録的な意味で付けていくので なんの面白味もないブログですが どうぞ、よろしくお願い致します。 ダイエット方法は ・食事…