たぬこです。 今日の記録。 朝 58.85kg 35.3% 夜 お通じ △ 運動 モムチャンプレミアム、レッグレイズ10回×3セット朝ごはん えびフィレオ パティ２倍 豆乳飲料昼ごはん なし夜ごはん ポテトグラタン(レンコン、ひき肉 ホワイトソースグラタン(きのこ、ほうれ…

たぬこです。 今日の記録。 朝 59.2kg 35.3% 夜 59.9kg 35.5% お通じ ◎ 運動 モムチャンプレミアム、フィギュアロビクスダンブ朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん その他:無糖アイスティー、ブラックコーヒー なんだか寒気がするので 火傷はしないように重ね着した…

たぬこです。 アラサーにして過去最大の体重を記録 このままじゃマズイ！ と、一念発起してダイエットを始めることに。 自分自身の記録的な意味で付けていくので なんの面白味もないブログですが どうぞ、よろしくお願い致します。 ダイエット方法は ・食事…