たぬこです。
今日の記録。
朝 58.85kg 35.3%
夜
お通じ ×
運動 モムチャンプレミアム、フィギュアロビクス ダンブ
朝ごはん
豆乳飲料
昼ごはん
キムチうどん(うどん半玉
小松菜のお浸し
卵巾着
夜ごはん
塩鯖
サラダ
きのこと厚揚げの煮物
豚肉の胡麻味噌炒め
間食:ブラックコーヒー、煎餅＊１枚、筋トレのちプロテイン
その他:フェイスパック
お通じがなく、お腹がだる重い感覚。
水分が足りていないのかな。
昨晩の寒気は少しましになったので
引き続き風邪をひかないように気をつけるべし。
間食あったけど、夜ごはんで白米抜いたのでとりあえずオッケーかな。
明日も頑張ろう！
たぬこ。
